Coach für hochsensible Menschen:
Anna Morf
Hochsensibler Coach, Yogalehrerin, Kampfkünstlerin, Meditations-Ausbildnerin
Mein Name ist Anna Morf, geboren in den Philippinen, aufgewachsen in der Schweiz.
Meine Hochsensibilität ermöglicht es mir, die Menschen schnell und in vielen Facetten zu erfassen. Ballett, Kampfkunst, Yoga und weitere Sportarten halfen und helfen mir noch, mit meinem gesteigerten Bedürfnis an Aktivität/Bewegung umzugehen. Vielleicht würde ich heute hyperaktiv genannt, körperlich wie auch mental. Und obwohl ich auf den ersten Blick als extrovertiert eingeschätzt werden würde, bin ich doch sehr introvertiert. Eine Introvertierte, die extrovertiert sein kann wenn es nötig ist. Ich mag es, auf die leisen Töne zu hören, auf das Ungesagte das ausgedrückt wird.
Ich praktiziere seit 1995 Kampfkunst und Meditation. Ich unterrichte seit über 21 Jahren und seit 2009 Yoga und führe die Studios Yoga2day und Yoga2day.institute in Zürich Oerlikon. Den Erfahrungsschatz im Unterrichten und im Umgang mit Menschen ergänze ich mit den
Ausbildungen
- dipl. Gesprächstherapeutin nach InValuation®
- Integral Coach
- Golden Age Coach
- Soul & Mindfulness Coach
Ich in der Gesprächstherapie-Sitzung schäle ich die Bedürfnisse heraus und finde die für dich
passende Lösungen.
Coach & Hochsensible: Meine Erfahrungen
Hochsensibilität: Reize von aussen
Spät erst erkannte ich meine Hochsensibilität. Für mich war das ganz normal, dass ich Dinge wahrnahm, die andere nicht sehen. Für mich war unerklärlich, aber natürlich, dass ich die Stimmung der Menschen innert Sekunden wahrnehmen konnte. Diese Fähigkeit kommt mir im Coaching nun sehr entgegen.
Doch auch meine emotionale "Überempfindlichkeit" kommt mit der Hochsensibilität einher. Lernen damit umzugehen war nicht einfach und auf viel Verständnis trifft man nicht. Schnell ist man einfach als überempfindlich oder emotional abgestempelt. Die Stabilisierungstechniken gehören nun zu meinem Alltag als Coach und Mensch.
In der Zwischenzeit kann ich mit den "positiven" wie auch "negativen" Aspekten der Hochsensibilität umgehen. Mein
Erfahrungsschatz ist für andere hochsensible Menschen eine wertvolle Hilfe.
Hochsensibilität: Reize von innen / Gedankenspirale
So wie eine Flut an äusseren Reize eine hochsensible Person belasten kann, kann aber auch eine emotionale Überreizung eine hochsensible Person instabil machen - und das Gefühl geben, nicht ganz "funktionsfähig" zu sein. Das emotionale Drama oder das "Sich reinsteigern" ist schwierig auszuhalten. Die Regulierung dieser Gefühle ist für Hochsensible dabei sehr wichtig. Oft sind der Grund: sich im Kreise drehende Gedanken.
Ich helfe dir mit vielen Techniken aus dem Yoga, Meditation und Coaching, wie du dich selber stabilisieren kannst und die emotionalen Dramen kontrollieren kannst.
Kundenmeinungen
Manon B., HR Consultant/Product Manager
"Wenn ich vor einer Weggabelung stehe, greife ich auf die wertvollen Coaching-Sessions von Anna zu, um Klarheit über mein Ziel und die nächsten Schritte auf meinem Weg dorthin zu gewinnen.
Bei Anna fühle ich mich als Ganzes gesehen und sie versteht es die richtigen Tools zu verwenden um mit mir eine wunderbare Lösung zu finden - die in der Praxis auch realistisch umgesetzt werden
kann. Stichworte, die mir spontan zu Anna einfallen? Herzlich, freundschaftlich, positiv, realistisch, stabil. Danke Anna, dass Du mich auf meinen Weg begleitest."
