Meditation für Anfänger

INNER COACH  - Hilfe für hochsensible Menschen. Coaching, Gesprächstherapie. Tagesseminar, Seminar, Gruppencoaching, Kurs und Tipps bei Hochsensibilität. In Zürich Oerlikon und Zürich Oberland / rechtes Zürichsee-Ufer / Volketswil / Uster
Willst du endlich Ruhe in deinen Gedanken haben?
Als hochsensibler Mensch haben die Gefühle eher dich im Griff als umgekehrt.
  • Bist du es leid, so von den Emotionen übermannt zu werden?
  • Möchtest du mehr Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle bekommen?
  • Möchtest du aus der Gedankenspirale aussteigen und gelassener den Moment geniessen können?
Meditation kann dir helfen, Distanz zu Gedanken und Gefühlen zu bekommen. Meditation kann dir helfen, den Fokus weiter auf dich (und nicht auf andere) zu richten.
  • Meditation ist auch für Anfänger ganz leicht erlernbar.
  • Meditation kann Menschen einen Raum der Ruhe und Entspannung, der Stille und Regeneration schenken.
  • Damit Meditation jedoch nachhaltig wirken kann, braucht sie Zeit und regelmässige Praxis.

Ich helfe dir, die Meditation kennenzulernen - und zu entspannen. Du wirst von mir durch jede Meditation durchgeführt. So helfe ich dir, konzentriert zu bleiben und du kannst dich ganz auf meine Stimme konzentrieren. 

 


Anna Morf: hochsensibler Coach, Yogalehrerin, Meditations-Ausbildnerin

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Integral Coach, dipl. Gesprächstherapeutin nach INVALUATION®, Golden Age Coach, Soul & Mindfulness Coach, Zertifikatslehrgang Entwicklungspsychologie, Yogalehrerin E-RYT 500+ Std.), Yoga-Ausbildnerin
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Meine Hochsensibilität ermöglicht es mir, die Menschen schnell und in vielen Facetten zu erfassen. Ballett, Kampfkunst, Yoga und weitere Sportarten halfen und helfen mir noch, mit meinem gesteigerten Bedürfnis an Aktivität/Bewegung umzugehen. Ich mag es, auf die leisen Töne zu hören, auf das Ungesagte das ausgedrückt wird.

 

Ausbildungen

- dipl. Gesprächstherapeutin nach InValuation®

- Integral Coach

- Golden Age Coach 

- Soul & Mindfulness Coach

 

"Du bist nicht ein kaputtes Teil der Gesellschaft. Du bist ok so wie du bist. Du bist einfach anders. So wie ich. So wie viele andere auch. Bist du bereit, dich neu kennenzulernen? Und einen kleinen Schritt in eine glücklichere Zukunft als hochsensibler Mensch zu gehen?"


Kundenmeinungen

INNER COACH  - Hilfe für hochsensible Menschen. Coaching, Gesprächstherapie. Tagesseminar, Seminar, Gruppencoaching, Kurs und Tipps bei Hochsensibilität. In Zürich Oerlikon und Zürich Oberland / rechtes Zürichsee-Ufer / Volketswil / Uster

Yvonne M.

"Das Yoga und die Meditation sind super! Anna ist sehr inspirierend! Sie macht es super, zu empfehlen!"

 

Maria K.

"Der Meditations-Einführungskurs von Anna hat mir sehr geholfen, eine Routine zu entwickeln und kurze Meditationen in meinen Alltag einzubauen. Seither fühle ich mich viel entspannter und gelassener."

 

Claudia H.

"Der Meditations-Einführungskurs ist ansprechend und logisch aufgebaut. Die Stimme von Anna ist sehr angenehm. Man kann sich gut dabei entspannen. Jetzt gehts ans üben :-) "