Yoga kann helfen
- den Alltagssress hinter dir zu lassen
- Verspannungen und Schmerzen loszuwerden
- stärker & resilienter zu werden
- und besser zu schlafen.
Bewegung, Atmen und Stretching ist nachweislich förderlich für den Stressabbau - was wiederum zu besserem Schlaf führt.
Jetzt kannst du dies auch bequem zuhause machen - mit dem Online-Trainings-Programm von Tigress Yoga (meinen Yoga-Stil). Dieser Yogastil ist kräftigend, dehnend und macht dich mental entspannter und stärker.
Schau es dir heute noch an!