Tigress Yoga - für einen besseren Schlaf

Yoga kann helfen

  • den Alltagssress hinter dir zu lassen
  • Verspannungen und Schmerzen loszuwerden
  • stärker & resilienter zu werden
  • und besser zu schlafen.

Bewegung, Atmen und Stretching ist nachweislich förderlich für den Stressabbau - was wiederum zu besserem Schlaf führt.

 

Jetzt kannst du dies auch bequem zuhause machen - mit dem Online-Trainings-Programm von Tigress Yoga (meinen Yoga-Stil). Dieser Yogastil ist kräftigend, dehnend und macht dich mental entspannter und stärker.

 

Schau es dir heute noch an!