Wissenswertes & Know-How

Wissenswertes & Know-How · 05. Mai 2024

Hochsensibilität ist oft mit viel Negativität behaftet. Und oft wird impliziert, dass Hochsensible auch nicht überlebensfähig sind. Und das stört mich, denn das mag für einen kleinen Teil der hochsensiblen Personen stimmen – aber für viele eben auch nicht. Lass mich dir meine Geschichte erzählen: Vor gut 10 Jahren habe ich meine eigene Hochsensibilität entdeckt. Wie das? Ich denke, ich habe via Google gesucht, wie ich weniger empfindlich reagieren kann. Oder wie ich mir ein dickeres...

Wissenswertes & Know-How · 15. März 2022

Unter Fachleuten ist eine Diskussion entbrannt zwischen den 2 Definitionen: Hochsensibilität vs. Hochsensitivität. Die Krux an der ganzen Sache ist: Elaine Aron, die Pionierin welche zum Thema Hochsensibilität geforscht und darüber geschrieben hat, war Amerikanerin. Und im Englischen heisst es einfach „highly sensitive“. Nun ist das schon ein Weilchen her – und Hochsensibilität wurde auch im deutschsprachigen Raum bekannt. Als noch junges Feld, gibt es wenig Forschung (im Vergleich...

Wissenswertes & Know-How · 23. Februar 2022

Die meisten meinen, dass hochsensible Personen introvertiert sind, gerne alleine zuhause sitzen und lesen. Oder stricken. Nun gut, lesen tu ich auch. Und ich bin gerne zuhause. Ich bin auch gerne alleine. Doch es gibt auch eine andere Seite von mir. Jene, die abenteuerlustig ist. Jene, die einem Konflikt nicht aus dem Weg geht. Eine die Vollgas gibt. Eine, die das Risiko nicht nur liebt sondern auch (kalkuliert) sucht. Die Seite an mir, die sich stets wieder ans Limit bringt – ganz bewusst...

Wissenswertes & Know-How · 08. Februar 2022

Das gängige Bild von hochsensiblen Personen ist, dass er/sie introvertiert schüchtern kommunikativ empfindsam emotional wenig resistent verträumt ist und schnell weint sich schnell in das Schneckenhaus zurückzieht wenig abenteuerlich ist lieber alleine zuhause sitzt Menschen nicht mag spirituell angehaucht ist und sich für die persönliche Weiterentwicklung interessiert schlecht schläft sich wie ein Prinz/eine Prinzessin auf der Erbse verhält unter der Hochsensibilität leiden Und...

Wissenswertes & Know-How · 28. Dezember 2021

Wenn du Hochsensibilität googlest, findest du eine Unmenge an Artikeln über Hochsensibilität. Bei einigen Artikeln bekommst du den Einruck, du bist krank. Bei anderen erhältst du den Eindruck, du bist ein zartes Pflänzchen und knickst bei jedem Windstoss um. Bei anderen Artikeln bekommst du das Gefühl, neurotisch und nicht gesellschaftskonform zu sein. Und vielleicht sogar ein bisschen „kaputt“. Bei einigen hast du das Gefühl, alle hochsensiblen Personen fühlen sich von der...

Wissenswertes & Know-How · 11. November 2021

Eins vorneweg: Hochsensibilität ist keine Krankheit und muss nicht therapiert werden. Somit gibt’s keine „Symptome“ an sich, da Symptome per Definition Anzeichen einer Krankheit/Fehlfunktion sind. Auch sind Hochsensible keine simple Gruppierung wie ein Fussballclub oder eine Berufsbezeichnung (wie z.B. „Polizist“). Hochsensibilität bedeutet schlicht Dass wir eine besondere Reizverarbeitung des Nervensystems haben Unser Nervensystem leicht erregbar ist Wir eine tiefere...

Wissenswertes & Know-How · 17. September 2021

Oft wird gefragt, ob hochsensible Personen schmerzempfindlicher seien. Wenn du meinem Blog schon ein bisschen länger folgst, dann weisst du auch, dass die Hochsensibilität bei den verschiedensten HSP sich unterschiedlich ausdrücken können. In meinen verschiedensten Blogposts habe ich bereits ausführlich über die schnelle Überreizung von hochsensiblen Personen geschrieben: “Hochsensibilität erkennen” sowie “Hochsensibilität und Therapie” Oft nehmen recherchierte Artikel...

Wissenswertes & Know-How · 01. September 2021

Als hochsensible Person kann der Alltag viele Herausforderungen bereithalten. Als ich noch nicht selbständig war sah mein Alltag wie folgt aus:

Wissenswertes & Know-How · 18. August 2021

Ich war erstaunt, nein erschrocken, als ich in einer Facebook-Gruppe hörte, dass es Leute gibt, die hochsensible Personen „therapieren“ würden und sie von der Hochsensibilität „befreien würden“. Das hat mich tief getroffen. Denn HSP ist keine Krankheit. Doch genau das wird mit der „Therapie“ impliziert. Darum lass mich Therapie genauer erläutern:

Wissenswertes & Know-How · 30. Juli 2021

Eine ganz gute Frage. Aber keine, die so leicht zu beantworten ist… Ich hab mal einen Erklärungsversuch in mehreren Schritten probiert: