S.W.E.E.T. Kommunikation
Weniger Streit, mehr glückliche Beziehungen.
Als Coach und Gesprächstherapeutin verstehe ich, wie herausfordernd eine Beziehung sein kann. Als hochsensible Frau weiss ich, dass Beziehungen mit hochsensiblen
Personen spezielle Anforderungen haben. Als Kommunikations-Expertin weiss ich, wie du dich besser ausdrücken kannst.
Kommunikation ist vor allem für hochsensible Personen wichtig. Werden wir doch oft mit der Situation konfrontiert, dass unser Gegenüber uns nicht versteht. Die richtige Kommunikation das Potenzial der Lösung mit sich: Wenn sich beide verstanden fühlen, sind sie auch bereit, gemeinsam eine Lösung zu finden.
S.W.E.E.T. Kommunikations-Training: Konflikte lösen
S.W.E.E.T. steht für eine Kommunikation die
- stressfrei
- wertschätzend
- empathisch
- exakt
- transformierend
ist.
Dabei geht es nicht darum, die Worte so zu "verschwurbeln", dass das Gegenüber "das tut, was wir wollen".
Sondern es geht bei der S.W.E.E.T. Kommunikation um eine echte Auseinandersetzung
- Erkennen deiner Bedürfnisse
- Klären deiner Gefühle
- Klären der Bedürfnisse deines Gegenübers
- eine echte Lösung, die für beide stimmt, herauszuschälen
Was bedeutet das genau?
> Stressfrei
weil das Gespräch in einer entspannten Gemütslage geführt werden soll.
> Wertschätzend
weil wir stets auch ausdrücken, was wir an der anderen Person/an der Situation schätzen.
> Empathisch
weil aktiv zuhören und das Gegenüber mit allen Sinnen versuchen wahrzunehmen.
> Exakt
weil wir eine präzise Sprache gebrauchen und unsere Bedürfnisse klar ausdrücken.
> Transformierend
weil Konfliktsituationen geklärt und Streit geschlichtet werden können.
Nach diesem Kurs
- kannst du aktiv zuhören
- hast du gelernt, sachlich zu beobachten ohne zu interpretieren
- nimmst den anderen wirklich wahr
- deine Gefühle zu benennen
- kannst du deine Bedürfnisse empathisch und klar kommunizieren
- kannst du klar Grenzen ziehen
- und vieles mehr
Webinar: in Planung
Inhalt des 3-Wochen-Webinar (online)
- Grundlagen einer wertschätzenden Kommikation
- Kommunikations-Übungen
-
- Entspannung
- aktives Zuhören
- Interpretationen erkennen und auflösen
- Spiegeln und effektiv wahrnehmen
- Reflexions-Übungen
-
- eigene Werte
- Interpretationen
- Worte und die unterschiedlichen Bedeutungen
- Coaching-Übungen
-
- Welche Fragen können gestellt wann werden?
- Welche Fragen lösen was aus?
Das Webinar ist wie folgt aufgebaut:
-
3 Wochen S.W.E.E.T. Kommunikationstraining Webinar (online)
- Montags wird das Modul jeweils freigeschaltet (verfügbar auf einer App)
- Mittwochs finden eine Frage-&Antwortrunde (Q&A) statt, an dem Fragen gestellt werden können
- In dem Q&A gibt's einen "Hot Seat", also 1 Person kann das Gelernte gleich live üben (freiwillig)
- Facebook-Gruppe für Austausch, Hausaufgaben etc. (freiwillig)
Kosten: CHF 240.-
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