Die Lösung für deine Themen steckt in dir:
Inner Coach
Vielleicht kennst du das: grosse Menschenansammlungen sind dir ein Graus. Von vielen Gerüchen bist du schnell überreizt. Kreischende Gleise oder laute Geräusche verursachen dir fast physisch Schmerzen. Und du brauchst viel Zeit, um dich zu erholen von so vielen Menschen / Reizen. Am liebsten in der freien Natur: im Wald, in den Bergen, am Meer. Wo deine Sinne frei sind von Reizen: Stille, Ruhe...
Oder:
Du kannst in einen Raum kommen und spürst innert Sekunden: Da stimmt etwas nicht. Du kannst Stimmungen von anderen Menschen aussergewöhnlich schnell wahrnehmen. Und man hat dir schon öfters gesagt, du sollst nicht so empfindlich sein, dir eine "dickere Haut" zulegen?
Nun. Dann bist du mit aller Wahrscheinlichkeit hochsensibel. Gratuliere. Hochsensibilität ist eine Gabe, wenn man damit umzugehen weiss. Und es ist gar nicht so schwierig, wenn man weiss wie.
Auch zur Hochsensibilität gehören manchmal die emotionalen "Dramen":
Deine Gedanken drehen sich im Kreis. Eine "unwichtige" Situation wühlt dich unerklärlicherweise sehr auf. Bis du weisst, worum es dir und diesem Gefühl eigentlich geht, brauchst du viel Zeit.
Wenn du dich wiedererkannt hast: Willkommen, du bist hier richtig. Die Lösungen liegen bereits in dir. Die richtigen Techniken, um rechtzeitig die Überreizung zu stoppen oder auszuschalten, schlummern bereits in dir. Das Wissen um die richtige Erholung um dich nach den vielen Reizen zu regenerieren, wartet darauf von dir entdeckt zu werden. Deine innere Wahrheit, dein Innerer Coach freut sich, dich kennenzulernen.
Ich unterstütze dich dabei, deine Lösung in dir sichtbar werden zu lassen.
Ich bin bereit für deinen Inneren Coach. Bist du es auch?
Das Leben ist Veränderung
NEWS
15.11.19
Neuer Blog-Post: Die wichtigen Pausen am Tag
Damit ist nicht das Frühstück oder das Mittagessen gemeint, obwohl auch die verdientermassen wichtig sind. :) Sondern hier sind die Mikro-Pausen gemeint, die das Leben einer hochsensiblen Person entspannter machen. Diese Pausen können fix eingebaut sein oder punktuell eingebaut werden, wenn der Bedarf da ist. Mehr lesen
31.10.19
Neuer Blog-Post: "Du und hochsensibel? Hätte ich nicht gedacht"
Nicht alle hochsensiblen Menschen sind gleich. Einige reagieren stark auf Gerüche. Andere auf visuelle Reize. Manche sind "nah am Wasser gebaut" und andere scheinen ziemliche widerstandsfähig zu sein. Einige sind introvertiert, andere scheinen extrovertiert. Verträumt versus fokussiert. Mehr lesen
21.10.19
Neuer Blog-Post: Beziehungen als Hochsensible.
Als Hochsensible Beziehungen zu führen ist nicht ganz unproblematisch. Je näher eine Person mir ist, desto mehr lasse ich mich von meinen Gefühlen (wie auch Ängsten) vereinnahmen. Mehr lesen
11.10.19
Neuer Blog-Post. Kiteferien: Wind, Sonne, Strand - und Plastik
18.9.2019
Neuer Blog-Post: Hochsensible und das liebe Reisen
Ich liebe es, an fremden, neuen Orten zu sein. Im Flieger zu sitzen und meine Musik zu hören oder Filme zu schauen, macht mir nichts aus. Egal ob 3 Stunden oder 13 Stunden - dies ist mir einerlei. Was ich aber einen Graus finde, ist der Rest des Reisens an sich: Im Gewusel des Flughafens mit schwerem Gepäck sich zurechtfinden. Mit gefühlt Millionen Menschen beim Check-in anzustehen.
13.9.19
Zertifikat als Integral Coach
Heute war der letzte Tag als Angestellte und morgen der erste Tag als Selbständige. Als Geschenk hat mir das Leben heute auch das Zertifikat als Integral Coach in den Briefkasten gelegt - vielen Dank! :)
6.9.2019
Neuer Blog-Post - Emotionale Dramen
Einige Menschen dürfen lernen, Gefühle wahrzunehmen und sie zuzulassen. Sie dürfen herausfinden, dass es ok ist, das Gefühl einfach zuzulassen und zu spüren, wo sich das Gefühl physisch spüren lässt. Sie dürfen lernen, das Gefühl "an sich ranzulassen" und nicht wegzudrücken. Sie können lernen, in das Gefühl "eintzutauchen".
Bei einigen Menschen mit Hochsensibilität ist das anders. Ich zum Beispiel reagiere nicht nur empfindlich auf äussere Reize. Sondern auch Gefühle überwältigen mich ganz schnell. Hochsensible "ertrinken" manchmal richtiggehend in dem emotionalen Sturm, der sie beherrscht.
21.8.2019
Relax your senses am Dienstag Mittag und Lunch Flow am Donnerstag Mittag starten schon ab Mitte September! Wer sich einen Platz ergattern will, kann sich jetzt melden.
19.7.2019
Stark mit Hochsensibilität - das 10-monatige individuelle Programm für dich
Erst vor wenigen Jahren habe ich meine eigene Hochsensibilität entdeckt. Und die Erkenntnis darüber öffnete mir die Augen – und erklärte vieles. Ich habe gelernt, mit den Aussenreizen wie auch den emotionalen Überreizung klarzukommen. Und ich habe herausgefunden, inwiefern die Hochsensibilität mich unterstützt und bei welchen Arbeiten mir sogar zu grossem Vorteil verhilft. Hochsensibilität kann ein Fluch sein, wenn man sie noch nicht erkannt hat und noch nicht gelernt hat, mit ihr umzugehen. Für mich ist sie in der Zwischenzeit ein Segen, weil sie mich die Welt bunter, lebhafter und voller sehen lässt.
Das von mir entworfene 10-monatige Programm ist also kein Weg der «Heilung» von der Hochsensibilität, sondern eine Begleitung ganz auf dich zugeschnitten, um mit deiner Hochsensibilität und deinen Fähigkeiten das Beste hervorzuholen. Mehr
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